土曜の夜から日曜にかけて、ふと「明日からまた仕事か…なんか辞めたいな」とぼんやり考える。そんな自分に対して、「特別な理由もないのに甘えているんじゃないか」と罪悪感を抱いていませんか？
でも、その「なんか嫌だ」「行きたくない」という直感は、決して甘えではありません。心が完全に壊れてしまう前に、あなた自身が無意識に出している大切なSOSサインなのです。
辞める理由なんて「顔を見たくない」で十分
世間では「キャリアアップのため」とか「やりたいことを見つけた」といった前向きな退職理由ばかりがもてはやされます。
しかし、現実の退職理由のほとんどはもっと泥臭いものです。「あの上司と顔を合わせたくない」「あの空間の空気を吸いたくない」「声を聞くだけで動悸がする」。それで十分立派な辞める理由になります。心が拒絶反応を示している相手と、これ以上一緒にいる必要はありません。
真正面からぶつかる必要はない。静かに距離を置こう
「辞めるからには、しっかり直接話し合って綺麗に終わらせなきゃ…」と真面目な人ほど思いがちです。でも、話が通じない相手や、高圧的な人に対して、無理に直接向き合うとさらに深く傷つくことになります。
戦う必要も、波風を立てる必要もありません。大切なのは、物理的にも、デジタルの世界（連絡手段など）でも、ただ静かに「距離を置く」ことです。どうしても直接話すのが怖いなら、間に第三者や専門家を挟んで、自分は一切矢面に立たずにフェードアウトする。それは逃げではなく、自分を守るための賢くて正当な「自衛」です。
逃げた先には、案外穏やかな日常が待っている
「ここから逃げたらどうなるんだろう」という不安もあると思います。でも、思い切って環境をガラッと変えてしまえば、案外なんとかなるものです。
しがらみから遠く離れた場所で、自分のためだけにお米を炊いて、温かいご飯をゆっくりと食べる。そんな何気ない、だけど心から安心できる穏やかな日常を取り戻すことのほうが、今の職場で歯を食いしばって耐え続けることよりも、ずっとずっと価値があります。
まとめ：あなたはいつでも逃げていい
今すぐ行動に移せなくても大丈夫です。まずは「いざとなったら、いつでも逃げてもええんやで」と、自分自身を許してあげてください。
誰にも言わずに、水面下で少しずつ私物を持ち帰るなどの準備を始めるだけでも、心はスッと軽くなります。あなたの人生の主役はあなたです。 最後に、よくがんばったね。
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